Voeding bijhouden

23 Nov Voeding bijhouden

Is voeding bijhouden wel nodig?

De vraag die wij van veel mensen te horen krijgen, is de volgende vraag: is voeding bijhouden wel nodig? Het enige antwoord dat wij hierop kunnen geven is dat dit daadwerkelijk van groot belang is. Alle mensen die op een natuurlijke manier resultaten geboekt hebben, hebben dit aan twee dingen te danken. Ten eerste ze trainden erg hard en constant. Ten tweede er werd op de voeding gelet. Dit is bijvoorbeeld mogelijk aan de hand van calorieën tellen. Met calorieën tellen houd je namelijk precies bij wat je dagelijks binnenkrijgt. Hierdoor is het veel makkelijker om op de voeding te letten. Wanneer de combinatie hard trainen en goed eten goed wordt uitgevoerd, dan komen de resultaten vanzelf. Dus om nog een keer antwoord te geven op de vraag: is voeding bijhouden wel nodig? Ja dit is het zeker!

Wat is calorieën tellen?

Is calorieën tellen zorgt ervoor dat jij precies weet wat je eet. Hier zijn veel handige apps voor te vinden. Deze apps houden dan precies bij wat jij eet. Hierdoor weet je wat je op een dag nog mag eten of zelfs moet eten. Met deze apps kun je voor een bepaald doel trainen en eten. Je moet namelijk invullen hoeveel je weegt en hoe lang je bent. Vervolgens vul je in hoe veel je wilt wegen, de app zal dan exact berekenen wat jij op een dag moet eten of juist niet moet eten. Dit is in ieder geval een erg handig hulpmiddel bij het calorieën tellen

De perfecte combinatie

Wij kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Resultaten boeken begint echt met vaak en constant trainen. Vervolgens is de juiste voeding erg belangrijk. Wanneer je deze combinatie te pakken hebt dan zullen de resultaten vanzelf volgen. Dit hebben wij in ieder geval zelf wel mogen ervaren de afgelopen jaren.